Gewicht / Afvallen


JeZelfinBeweging biedt gewichtsconsulten voor mensen die een gezonde leefstijl willen ontwikkelen en/of een gezond lichaamsgewicht willen bereiken. Een traject bestaat uit minimaal 5 sessies met daarin een intake (met metingen van gewicht, omvang), een voedingsanalyse, een behandelplan en persoonlijke voedings- beweeg en/of gedragsadviezen, evaluatie en terugkomsessie(s).
 
Blijvend veranderen van je leefstijl en eetgewoonten kan moeilijk in een korte tijd bereikt worden. Vaak zijn gewoonten jarenlang ingesleten. Het veranderen hiervan gaat stap voor stap en met vallen en opstaan. Dit maakt het soms lastig om gemotiveerd te blijven om vol te houden en vertrouwen te houden dat jij op de goede weg bent. Dit is waar jeZelfinBeweging jou kan helpen. De focus ligt bij de gewichtsconsulten van jeZelfinBeweging niet alleen op wat je eet maar ook op waarom je eet. Door de inzet van oefeningen en bewustwording biedt jeZelfinBeweging jou extra handvatten om bijvoorbeeld met tegenslag of ‘snaaimomenten’ om te gaan.
 
“It may be a long way but it’s worth it!”