Goed functioneren is niet hetzelfde als goed leven.
Je doet wat er van je verwacht wordt.
Je neemt verantwoordelijkheid. Je probeert het goed te doen. Maar ergens begint het te wringen.
Misschien loop je vast in een situatie en weet je niet goed hoe het anders kan.
Dus je blijft doorgaan omdat het minder spannend voelt dan veranderen
Of misschien denk je: “ik mag niet klagen”. Je volgt je passie, bent succesvol of hebt een fijn leven.
Maar… er staat iets in de weg.
Je merkt dat bepaalde situaties je steeds opnieuw raken of weerstand, frustratie of spanning oproepen.
Wat maakt dat juist deze situaties jou raken?
Herken jezelf hierin?
Je hebt het gevoel dat je niet op het juiste pad zit of loopt vast in je werk of privéleven.
Aan de buitenkant gaat het misschien prima, maar vanbinnen voelt er iets niet goed. Je lichaam geeft mogelijk signalen, zoals vermoeidheid, spanning of lichamelijke klachten.
Je bent er vaak voor anderen, maar geeft jezelf weinig ruimte. Je vindt het lastig om je eigen grenzen en behoeften aan te geven.
Je kiest regelmatig voor wat veilig voelt terwijl je diep vanbinnen iets anders verlangt.
Je bent streng voor jezelf, legt de lat hoog en wilt meer leven vanuit wie je bent en keuzes maken die echt bij jou passen.
Wat speelt er dan vanbinnen?
Wat er aan de oppervlakte gebeurt, vertelt niet altijd het hele verhaal.
De manier waarop je naar de wereld kijkt, beïnvloedt wat je denkt, voelt en doet. Overtuigingen die je in je opvoeding en door eerdere ervaringen hebt ontwikkeld, vormen als het ware je eigen filters. Ze beïnvloeden hoe je situaties interpreteert, wat je denkt, voelt en daarna reageert.
Daardoor kun je keuzes maken die logisch, verstandig of veilig voelen, maar je uiteindelijk verder brengen van wat werkelijk bij je past. En een situatie die de één nauwelijks raakt, kan bij een ander juist veel weerstand, frustratie of spanning oproepen.
Dit kan zich bijvoorbeeld uiten in:
Onrust, stress of spanning
Piekeren
Aanhoudende ontevredenheid
Uitstelgedrag
Vermoeidheid
Lichamelijke klachten of pijn
Verdriet of boosheid
Door stil te staan, creëren we samen ruimte om te onderzoeken:
Welke overtuigingen, gedachten, verwachtingen en oordelen spelen mee?
Wat maakt dat een situatie je raakt?
En wat maakt dat je reageert zoals je reageert?
Wat coaching je kan brengen
Inzicht
Je krijgt meer inzicht in waarom bepaalde situaties je raken en waarom je reageert zoals je reageert. Je ontdekt welke overtuigingen en patronen daarin een rol spelen.
Duidelijkheid
Je ontdekt wat voor jou belangrijk is, welke patronen je helpen en welke je niet meer nodig hebt. Zo ontstaat meer duidelijkheid over wat je nodig hebt en welke keuzes bij je passen.
Vertrouwen
Je leert meer vertrouwen op je eigen gevoelens, waarneming en keuzes. Daardoor kun je situaties vanuit een ander perspectief bekijken en bewuster kiezen hoe je ermee omgaat.
Verandering
Vanuit dat inzicht ontstaat ruimte om ander gedrag uit te proberen en keuzes te maken die beter passen bij wie je bent en wat voor jou belangrijk is.
Wat je bij mij kunt verwachten
De stap zetten naar coaching kan spannend zijn. Het vraagt moed om stil te staan bij jezelf en eerlijk te onderzoeken wat er speelt. Daarom vind ik het belangrijk dat jij je vanaf het eerste gesprek op je gemak voelt en dat je weet wat je mag verwachten.
Een veilige plek om jezelf te zijn
Je kunt open vertellen wat er speelt, zonder oordeel. Alles wat je deelt blijft vertrouwelijk. Zo ontstaat ruimte om ook te kijken naar wat misschien lastig is om uit te spreken. Lees in mijn privacyverklaring hoe ik met persoonlijke gegevens omga.
Ruimte om echt stil te staan
Tijdens de sessies van 90 minuten luister ik aandachtig, stel ik verdiepende vragen en spiegel ik wat ik zie. Ik help je onderzoeken wat er onder de oppervlakte speelt en waarom bepaalde situaties jou raken.
Persoonlijk en Professioneel
Ik sluit aan bij jouw vraag, situatie en tempo en gebruik passende coachmethodieken. Ik ben professioneel opgeleid en aangesloten bij de Nederlandse Orde van Beroepscoaches (Zie mijn NOBCO-profiel). Ik werk volgens zowel de Beroepscode professionele coaching als de EMCC-Global Internationale Ethische Code.
Zakelijke coaching
Persoonlijke ontwikkeling werkt door in het werk.
Je neemt jezelf overal mee naartoe.
Werk en privé zijn verschillende gebieden, maar de persoon die je daar bent is dezelfde. De overtuigingen, patronen en manieren waarop je met situaties omgaat, kunnen zich in verschillende delen van je leven laten zien.
Coaching kan ook preventief waardevol zijn. Door vroegtijdig stil te staan bij wat er speelt, kan er worden voorkomen dat spanningen zich verder opstapelen en uiteindelijk leiden tot uitval.
Ik kijk niet alleen naar de situatie waarin je vastloopt, maar naar jou als geheel.
Meer weten? Bekijk de pagina over zakelijke coaching.
