Goed functioneren is niet hetzelfde als goed leven.
Je presteert goed. Of je bent juist vastgelopen.
Misschien gaat het aan de buitenkant prima. Je werkt, neemt verantwoordelijkheid en doet wat er van je verwacht wordt. Toch kan er vanbinnen iets knagen. Je voelt onrust, twijfel of het gevoel dat je niet helemaal op je plek bent.
Coaching helpt je om stil te staan bij wat er werkelijk speelt, jezelf beter te begrijpen en te ontdekken welke keuzes bij jou passen.
Van inzicht naar beweging.
Herken jezelf hierin?
Je hebt het gevoel dat je niet op het juiste pad zit of loopt vast in je werk of privéleven.
Aan de buitenkant gaat het misschien prima, maar vanbinnen voelt er iets niet goed. Je lichaam geeft mogelijk signalen, zoals vermoeidheid, spanning of lichamelijke klachten.
Je bent er vaak voor anderen, maar geeft jezelf weinig ruimte. Je vindt het lastig om je eigen grenzen en behoeften aan te geven.
Je kiest regelmatig voor wat veilig voelt terwijl je diep vanbinnen iets anders verlangt.
Je bent streng voor jezelf, legt de lat hoog en wilt meer leven vanuit wie je bent en keuzes maken die echt bij jou passen.
Wat speelt er dan vanbinnen?
Wat er buiten je gebeurt, kan iets in jou raken.
Of het nu gaat om je werk, een relatie of een andere situatie in je leven: je reageert niet alleen op wat er gebeurt, maar ook op de betekenis die je eraan geeft.
Vaak gebeurt dit zonder dat we ons daarvan bewust zijn. We gaan op de automatische piloot en merken pas later dat iets begint te wringen. Dat kan zich bijvoorbeeld uiten in:
Onrust, stress of spanning
Vermoeidheid of weinig energie
Piekeren en twijfel
Lichamelijke klachten
Aanhoudende ontevredenheid of frustratie
Het gevoel vast te lopen of niet meer te weten welke richting je op wilt
Ik geloof dat we diep van binnen vaak al weten wat goed voor ons is. Toch kan het lastig zijn om daarnaar te luisteren.
Overtuigingen die we in onze opvoeding en door eerdere ervaringen hebben ontwikkeld, beïnvloeden hoe we naar situaties kijken, wat we voelen en hoe we reageren. Daardoor kunnen we keuzes maken die misschien logisch of veilig voelen, maar steeds minder goed bij ons passen.
Door stil te staan, maken we samen de ruimte om te kijken naar wat er onder je gedrag ligt.
Welke gedachten en overtuigingen spelen een rol?
Wat probeer je te bereiken of juist te vermijden?
Welke patronen zijn ooit behulpzaam geweest, maar passen misschien niet meer bij wie je nu bent?
Door jezelf beter te begrijpen, ontstaat meer inzicht in wat je drijft, waar je kracht ligt en wat voor jou belangrijk is om zelf passende keuzes te maken.
Wat coaching je kan brengen
Inzicht
Begrijpen wat je doet, waarom je het doet en welke patronen je niet langer helpen.
Duidelijkheid
Beter weten wat voor jou belangrijk is en welke richting bij je past.
Vertrouwen
Meer vertrouwen in je eigen waarneming, gevoelens en keuzes.
Verandering
Inzichten vertalen naar concrete keuzes en stappen in je dagelijks leven.
Wat je bij mij kunt verwachten
De stap zetten naar coaching kan spannend zijn. Het vraagt moed om stil te staan bij jezelf en eerlijk te onderzoeken wat er speelt. Daarom vind ik het belangrijk dat jij je vanaf het eerste gesprek op je gemak voelt en dat je weet wat je mag verwachten.
Veiligheid & vertrouwen
Ik zorg voor een veilige en vertrouwde omgeving. Je mag jezelf zijn, zonder oordeel. Alles blijft vertrouwelijk, volgens de privacywetgeving (AVG). Lees meer in mijn privacyverklaring.
Oprechte aandacht
Tijdens de sessies van 90 minuten luister ik aandachtig, stel verdiepende vragen en spiegel wat ik zie, zodat je nieuwe inzichten kunt opdoen.
Professionele begeleiding
Betrokken begeleiding, met passende coachmethodieken en in het kader van een coachingsovereenkomst. Ik ben professioneel opgeleid en aangesloten bij de Nederlandse Orde van Beroepscoaches (Zie mijn NOBCO-profiel). Ik werk volgens zowel de Beroepscode professionele coaching als de EMCC-Global Internationale Ethische Code.
Zakelijke coaching
Persoonlijke ontwikkeling werkt door in het werk.
Je neemt jezelf overal mee naartoe.
Werk en privé zijn verschillende gebieden, maar de persoon die je daar bent is dezelfde. De overtuigingen, patronen en manieren waarop je met situaties omgaat, kunnen zich in verschillende delen van je leven laten zien.
Coaching kan ook preventief waardevol zijn. Door vroegtijdig stil te staan bij wat er speelt, kan er worden voorkomen dat spanningen zich verder opstapelen en uiteindelijk leiden tot uitval.
Ik kijk niet alleen naar de situatie waarin je vastloopt, maar naar jou als geheel.
Meer weten? Bekijk de pagina over zakelijke coaching
